Viaje a Mi Mundo Interior: El llamado del mar

Al ver mi crecimiento personal como travesía marítima, podría  imaginarme  por un instante que mi vida es un inmenso océano, y yo soy  el capitán de un barco que aguarda en el muelle listo para zarpar. Así comienza toda historia de crecimiento personal (teniendo en cuenta esta metáfora): con una brisa inquieta y la promesa infinita del horizonte azul.

Siempre que vamos a zarpar tengo un referente y hoy compartiré desde lo que Nelson Mandela representó para Sur África y para occidente. Nelson Mandela citó y usó como fuente de fortaleza durante sus casi 27 años de prisión, encarcelado en Robben Island, la famosa frase "Soy el amo de mi destino, soy el capitán de mi alma.", frase sacada del poema "Invictus" (1875), escrito por el británico William Ernest Henley y representado magistralmente en la película “Invictus” dirigida por Clint Eastwood y protagonizada por Morgan Freeman y Matt Damon.

El poema expresa la idea de que, a pesar de las adversidades y sufrimientos, uno puede mantener el control sobre su espíritu y destino. Mandela encontró en este poema un mensaje de resiliencia y autodeterminación que le ayudó a no derrumbarse emocionalmente en su cautiverio. Esto fue posible a que,en su viaje interior tenía claridad de su esencia, en quién era y cuál era el propósito de su viaje en la tierra.Por eso, pudo mantener el control sobre su espíritu, sus decisiones, sus adversidades y su destino personal, lo que lo llevó a plasmar lo que hoy conocemos acerca de su liderazgo y legado.

Solía recitarlo para recordarse a sí mismo, y a otros presos que, aunque no podía controlar las circunstancias externas, sí podía determinar su actitud y dignidad ante la adversidad.

Esta metáfora marinera expresa que cada persona es responsable de sus decisiones y de su propia integridad, incluso bajo condiciones extremas. El legado de Mandela, más allá de su lucha política, está vinculado a esta idea de autogobierno y determinación interior, inspirando a millones a navegar su vida con coraje y propósito, sin ceder ante la tormenta.

Desde esta perspectiva viene a mi mente lo que escribió Daniel Goleman, en su libro “Inteligencia emocional”: "La enseñanza de Sócrates “conócete a ti mismo” (darse cuenta de los propios sentimientos  en el mismo momento en que éstos tienen lugar) constituye la piedra angular de la inteligencia  emocional."

Esto nos lleva a comprender que el viaje hacia nuestro mundo interior representa la aventura más desafiante y transformadora  que podemos emprender como seres humanos. Esta exploración profunda de los recovecos de  nuestra alma, mente y espíritu nos conecta con verdades universales que han sido enseñadas  por grandes maestros a lo largo de la historia.

Haré un breve aporte desde algunas perspectivas espirituales y filosóficas que me ayudaron y ayudan en este viaje  del autoconocimiento:

Desde las enseñanzas de Jesucristo que nos recuerdan que "El Reino de los cielos está dentro  de vosotros", hasta la sabiduría milenaria inscrita en el templo de Apolo en Delfos con la frase  "Conócete a ti mismo", todas las tradiciones apuntan hacia una verdad fundamental: la  transformación verdadera comienza desde adentro.

Los filósofos griegos establecieron los cimientos de esta comprensión. Sócrates llevó esta  enseñanza al afirmar que "La vida no examinada no merece la pena ser vivida", mientras  que los estoicos como Zenón enseñaron sobre "el dominio absoluto de las pasiones" y la  importancia de vivir "en armonía con la naturaleza".

Carl Gustav Jung, padre de la psicología analítica, subraya la importancia del autoconocimiento y la integración de nuestro inconsciente para la plenitud personal. Jung decía que "Quien mira hacia afuera sueña; quien mira hacia adentro, despierta", alentándonos a explorar nuestro mundo interior para transformar nuestra vida consciente.

John Maxwell nos recuerda una verdad esencial: "Como líder, la primera persona a la que  necesito liderar soy yo. La primera persona que debería cambiar soy yo". Esta perspectiva  del liderazgo personal es fundamental para cualquier transformación auténtica.

Wayne Dyer, por su parte, nos desafía con su observación revolucionaria: "Si cambias la forma  en que miras las cosas, las cosas que miras cambian". Esta no es solo filosofía optimista,  sino una verdad práctica que transforma vidas. En su libro “Tus zonas erróneas” publicado por primera vez en 1976, Dyer revolucionó el campo del desarrollo personal al enseñar que gran parte de nuestro sufrimiento emocional proviene de creencias y hábitos mentales erróneos formados por patrones de culpa, preocupación y autoimágenes malformadas. Dyer propone que podemos alcanzar mayor libertad y plenitud identificando y eliminando esas “zonas” que nos sabotean, a través de reflexiones y ejercicios mostrando que nuestra felicidad depende de la calidad de nuestros pensamientos y elecciones diarias, lo que nos lleva a lo que hoy en día Daniel Goleman, profundizo y amplió, en su libro “Inteligencia Emocional”.

Cuando estamos en este viaje en nuestro interior, nos vamos encontrando con situaciones y realidades repetitivas o cíclicas que nos revelan pasados no resueltos, o afectaciones desde la infancia que nos han llevado a tener ciertos tipos de comportamientos que no concuerdan con nuestra forma de ser, así como desafíos culturales que van en contra vía de nuestros ideales. Daniel Goleman, desde la perspectiva de la inteligencia emocional, nos enseña que "El  autodominio exige autoconciencia más autorregulación, componentes clave de la inteligencia  emocional", al aportar nuevas formas de ver nuestro proceso en la toma de decisiones.

Entonces, me encuentro con diferentes dimensiones que me ayudan a transformar o  elevar el nivel de consciencia en mi Viaje Interior:

No ser víctima de las circunstancias, ser más proactivo que reactivo: Maxwell al recordarnos que "No siempre puedes controlar lo que te ocurre, pero puedes controlar lo que  ocurre en ti", nos está ratificando que ver con nuevos ojos, nos  libera de ser víctimas de las circunstancias.

Ver siempre lo bueno, en medio de las dificultades es, saber que todo tiene un propósito de crecimiento, de cambio, de oportunidad de corregir. En fin, como dijo el apóstol Pablo “Todas las cosas que nos suceden son para bien” (paráfrasis del texto Romanos 8:28) al invitarnos a tener fe, certeza del camino que se está transitando (si lo estamos haciendo dentro de la ética, moralidad y lo correcto…) para desarrollar la capacidad de detectar oportunidades y bendiciones que a menudo pasan. Como declaraDyer: "Soy realista, espero milagros"  (figura en el listado “Las 25 frases más inspiradoras de Wayne Dyer” publicado en septiembre de 2015 en El Sendero del Chamán).

Desarrollar la Resiliencia Interior: La resiliencia auténtica surge del desarrollo de recursos internos que nos permiten no solo  sobrevivir a la adversidad, sino transformarla en crecimiento. Maxwell observa: "Se dice que un  individuo puede vivir cuarenta días sin comida, cuatro días sin agua, cuatro minutos sin aire,  pero solo cuatro segundos sin esperanza".

Goleman añade que "Es la combinación entre el talento razonable y la capacidad de  perseverar ante el fracaso lo que conduce al éxito".

La Dimensión Espiritual: Dyer nos ofrece una perspectiva revolucionaria: "No somos seres humanos en búsqueda  de una experiencia espiritual. Somos seres espirituales inmersos en una experiencia humana"

En Génesis 1:27 y Santiago 3:9, está escrito que Dios creó al hombre a su imagen, y en Génesis 2:7 le insufló vida…

Liderazgo Auténtico: Maxwell, experto en liderazgo, nos invita a entender que el desarrollo personal y el liderazgo están intrínsecamente ligados. Entre sus enseñanzas, afirma: "El crecimiento es una elección. Decida hoy que va a convertirse en una mejor persona a través del aprendizaje y la práctica constante". Sus leyes y principios nos motivan a tomar decisiones conscientes para expandir nuestro potencial y llevar un verdadero liderazgo así como lo definió: "Un líder es aquel que conoce el camino, recorre el camino y muestra el camino".

Potencial por desarrollar: Rafael Echeverría, sociólogo y filósofo creador del coaching ontológico, aporta una perspectiva revolucionaria sobre nuestro potencial transformador. Echeverría sostiene que "como seres humanos, disponemos de un enorme potencial que suele estar desaprovechado. Somos capaces de una revolución psicológica que nos lleva a vivir con coherencia, mejorar relaciones, gestionar conflictos y atrevernos a nuevos retos". El coaching ontológico nos ayuda a reconfigurar nuestro lenguaje y nuestras conversaciones internas y externas para lograr esta transformación.

Herramientas Prácticas para el Viaje

La Reflexión Consciente

La reflexión es una de las herramientas más infrautilizadas pero poderosas para el éxito.  Establecer momentos diarios de reflexión permite mirar objetivamente nuestras experiencias internas y  descubrir patrones ocultos.

La Práctica del Silencio

San Agustín enseñó que el silencio verdadero proviene del encuentro con Dios y permite enfocar la vida en lo esencial: “Sólo el silencio verdadero que procede del encuentro con Dios nos puede ayudar a enfocar otra vez la mirada hacia lo que es esencial en nuestra vida”

El Desarrollo Gradual

Maxwell nos recuerda que "Pequeñas disciplinas repetidas con consistencia cada día, guían a  grandes logros ganados lentamente con el tiempo". La transformación interior requiere  práctica constante y dedicación diaria.

La Integración Transformadora

El trabajo en estas dimensiones no son elementos separados, sino facetas interconectadas de nuestro desarrollo integral.  El viaje interior es infinito, siempre revelando nuevas profundidades y posibilidades. Como enseñó Jesús: "Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia". Esta abundancia se descubre en el cultivo de nuestras riquezas interiores manifestadas en el mundo exterior.

Preguntas Transformadoras para la Reflexión Personal

Para profundizar en este viaje transformador, es esencial hacernos preguntas que desafíen nuestras perspectivas actuales y nos inviten a crecer.

¿Estoy viviendo mi propia vida o la  vida que otros esperan que yo viva? Cada día se nos presenta una nueva oportunidad de   profundizar en nuestro mundo interior y compartir nuestros dones únicos con el mundo.

¿Estoy  tocando mi música? "No mueras con la música aún en ti". El viaje a nuestro mundo  interior no tiene un destino final, sino que es una invitación permanente al crecimiento, la  transformación y el aportar al mundo con las habilidades, conocimientos y experiencia que tenemos.

¿Cómo estoy haciendo mi viaje? En ese conocimiento interior reside la llave a una  vida de propósito, paz y realización auténtica.

¿Qué aspectos de mí mismo necesito dejar ir para poder evolucionar y crecer?

¿Cómo puedo conectar más profundamente con mi esencia y propósito de vida?

¿De qué manera mi ego influye en mis decisiones y comportamientos?

¿Cómo puedo cultivar más compasión y perdón hacia mí mismo y hacia los demás?

¿En qué áreas de mi vida estoy resistiendo el cambio y por qué?

¿Cuál es el legado espiritual que quiero dejar en el mundo?

¿Cómo puedo equilibrar mi mente, cuerpo y espíritu para alcanzar mi plenitud?

¿Qué miedos debo enfrentar para abrir mi corazón a nuevas experiencias?

"Al final, tu pensamiento se hará sublime, y tu mundo interior y exterior se harán uno" — Wayne  Dyer

*Ingeniero Industrial; Maestría en Gestión Ambiental y Desarrollo Sostenible; Coach Ontológico certificado; estudios en Coaching con PNL y Neuroteología. Con experiencia en el sector privado y público, sector farmacéutico, financiero, informático, académico y eclesiástico.